무릎부터 허리까지 이어지는 통증, 정말 괴로웠습니다
하루 8시간 이상 서서 일하는 직업을 가지고 있다 보니, 어느 날부터 무릎이 욱신거리기 시작했어요. 처음엔 그냥 과로인가 했지만, 점점 통증이 골반 쪽으로 올라오고, 마침내 허리까지 뻐근함이 퍼지더라고요.
병원에 가보니 "디스크 초기 증상 같네요"라는 말에 깜짝 놀랐습니다. 단순한 무릎 통증이라 생각했던 게 실제로는 허리 디스크와 관련된 문제였던 거죠.
알고 보니, 발의 정렬이 모든 문제의 시작이었더라고요
제 통증의 출발점은 예상과 다르게 '발'이었습니다. 정확히 말하면, 발의 정렬 불균형이 무릎, 골반, 척추까지 연쇄적으로 영향을 준다고 하더라고요.
신체는 위에서부터가 아니라 아래에서부터 무너지는 구조라고 합니다. 특히 골반과 척추는 발의 기울어짐을 그대로 따라가게 되죠. 그래서 무릎만 치료해서는 통증의 고리를 끊을 수 없다는 설명이 무척 인상 깊었습니다.
병원도 다니고, 운동도 해봤지만 계속 재발했어요
물리치료, 스트레칭, 자세 교정 운동까지… 정말 다양한 방법을 시도했어요. 그때그때 조금씩 좋아지긴 했지만, 다시 업무가 시작되면 금세 원래 상태로 돌아오더라고요.
결국엔 일상에서 자세를 ‘버티는 게 아니라 바르게 유지’할 수 있는 방법이 필요했습니다.
그때 만난 것이 이젠피트 헬스풋인솔(오소틱)이었습니다
단순한 깔창이 아닌 헬스풋인솔(오소틱)이라는 제품을 처음 알게 됐어요. 처음에는 ‘과연 효과가 있을까?’ 의심도 했지만, 내 발에 맞춘 맞춤형 구조라는 점에 신뢰가 생겼죠.
사용해보니 단순히 편한 걸 넘어, 확실히 걷는 느낌이 다르고 자세가 틀어지지 않더라고요. 몇 주 지나고 나서야 비로소 무릎 통증이 거의 사라졌고, 허리도 훨씬 덜 뻐근해졌습니다.
헬스풋인솔은 어떻게 다른가요?
이 제품은 단순한 깔창이 아닙니다. 내궁, 외궁, 종골을 지지해주는 정형 기능성 구조를 갖추고 있어서 서 있을 때나 걸을 때, 무너진 체형을 다시 정렬시켜주는 역할을 해요.
착용 초반엔 적응 기간이 있었지만, 점점 익숙해지면서 몸이 편해졌습니다. 특히 제 경우에는 오래 서 있는 업무 중에도 자세가 무너지지 않는 게 가장 큰 장점이었습니다.
지금도 꾸준히 착용하고 있고, 재발은 거의 없습니다
사실 예전에는 한 달에 한두 번은 꼭 병원을 찾았어요. 하지만 지금은 헬스풋인솔(오소틱)을 착용한 후로 그럴 일이 거의 없습니다.
자세를 바로 세운다는 건 ‘의식적으로 노력하는 것’보다 ‘정확히 받쳐주는 구조를 활용하는 것’이 더 중요하다는 걸 몸으로 체험했죠.
저처럼 반복되는 통증에 지친 분들께 추천드립니다
계속되는 무릎 통증이나 허리 디스크 증상으로 힘드신 분들이라면, 그 원인이 골반이나 척추보다 더 아래, 발의 정렬에 있을 수 있다는 점을 꼭 말씀드리고 싶어요.
그리고 그걸 교정해줄 수 있는 방법이 있다면, 단순한 치료보다 훨씬 효과적인 선택일 겁니다. 헬스풋인솔(오소틱), 저는 분명한 변화를 느끼고 있습니다.
무릎 통증, 허리 디스크, 헬스풋인솔, 오소틱, 체형 불균형, 자세 교정, 골반 통증
참고자료
- 이젠피트 가이드북 인쇄 12월_241224.pdf
- 내지 6쇄 - 발이 건강하면 병의 90%는 낫는다 (이재욱 저)
- 이젠피트3단 리플렛 2025
- 효과 및 기능_추가내용.pdf
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